這篇文章算已經擱在心裡一段時間了...

再怎麼說這個站一開始就是設定寫些電腦的小東西…XD

善意的提醒,跑步使用手機程式,請愛用手機臂套,

最好是防水的那種~以防汗水或者灑水降溫時破壞手機~~

(防水手機可買一般臂套即可)

腰包的話也是可以只要你不會覺得煩的話

畢竟有些人喜歡用手機聽音樂~(這時請最好順便搭配防水耳機)

再者,請注意交通安全,天殺的我在台北走著走著被一個低頭族女生嚇到!

然後她還「嘖」了一下….她X的!路這麼大條你低著頭朝我衝過來還譙我?

 

離題了~智慧型手機越來越普及,而功能也越來越多,

現在八成手機都有GPS功能,加上跑步正盛行,

這時搭配一些小程式來協助記錄,可作為跑步外的一些小樂趣?!

至少我看著累積里程數越來越多,算是我其中一個樂趣…= =+

晚上跑步結束後有人問我,是不是有常用的軟體可以用看看~

回家路上就想著該是打這篇的時候了!

以下軟體是我曾經用過,或者看人使用過的一些經驗,

由於我是用Android系統的,程式說明網址以Google Play為主,

(有程式截圖可以給大家看)

但我會順便查一下iOS是不是有一樣的程式,畢竟二邊有的都差不多~

至於說明就自己點進去看了,不另外再貼…^^”

而有些是分成:Free / Pro…也就是免費/付費版,要不要購買請視個人需要..^^

使用時可以先到標準跑道跑個800公尺測試一下,

但別太奢求手機的GPS精確度,畢竟功能越多的東西,準確度會降低

(真的有需要可以再考慮手錶,文末會再提一下~)

另外基本的分段速度記錄和計算、熱量消耗計算,地圖記錄以下程式大都有

只是介面不太一樣,在此就不再贅述了…^o^

1.Nike+ Running:(Google Play / AppStore皆有)

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=zh-TW

這軟體我有用過…一次…= =

不過不知道為啥,那時候的版本跟我的New One搭不起來,

可以記錄,但要分享上傳時死都不給我傳…後來就移除了~Orz


沒意外的話這套跟iphone比較合,我從ipod touch 8G的時代就看到內建了…


這軟體有趣的是它的互動性,例如在某天出去跑步會獲得某項成就…XD


恩…中文介面也是它的…優點?


另可搭配Nike+ Training Club程式使用。


2.Runtastic Running & Fitness:(Google Play / AppStore皆有)


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android&hl=zh-TW


有分成免費版跟Pro版(Google Play售價台幣199),這套我用到現在…


曾經陪伴我跑過星光馬初馬,介面是英文的~不過關鍵字看一下不難上手,


現在我雖然改用Garmin手錶記錄,但我還是會手動key一份到這邊備份,


算是表達對它陪我跑過初馬的感恩之情…^o^


有騎腳踏車的朋友~它也有兄弟程式:Runtastic Road Bike等。



3.RunKeeper - GPS Track Run Walk:(Google Play / AppStore皆有)


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=zh-TW


這套也蠻多人推的,不過我沒用過…


畢竟這類程式用習慣後就很難換掉…XD


不過沒有中文版本,但還是老話…常用的關鍵字當作學英文,看幾次就習慣了~



4.馬拉松世界:(Google Play / AppStore皆有)


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.itraveltech.m1app&hl=zh-TW


這支程式用過幾次,喜歡中文介面的人有福了~


不過上傳的部分有點問題,記得那時有成功有失敗…..後來就移除了…= =+


這支程式也有社群互動功能,可以和同好分享~


另外也可到他們的網站逛逛~裡面也有賽事列表可讓大家參考..^^


http://www.marathonsworld.com/


5.我的足跡:(Android內建)


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.maps.mytracks&hl=zh-TW


這套似乎是Android手機內建的,但功能偏陽春,


翻了一下記錄才知道我用過二次…但那怪怪的…怎麼可能8公里跑22分鐘…= =+


(也有可能騎車~當時再測試程式吧)


不過就沒有上傳分享等功能了…這應該比較適合拿來作地點定位用……

 

至於其他的小弟見識淺薄就沒用過了誠如上面所言,

其實跑步程式你用一個習慣就好了,除非想多玩一點看看~^^”

 

另外也可以考慮GPS記錄手錶,現在入門款的3000左右~

程式的部分有些會搭配手機出相關的APP,例如我的Garmin手表就有:

Garmin Connect™ MobileViewer for Garmin ConnectGARMIN viewer PRO

但這些都是搭配網頁的資料去做同步,以Garmin為例,就是要先到:

http://connect.garmin.com/zh-TW/  

這邊建立帳號,上傳你手表的資訊編輯相關資料後,

再用你的手機去做同步處理~~~

但有些網站(例如馬拉松世界)允許你匯入GPS的記錄檔(如gpx)上去,

這時上面就有你該次跑步的相關資料(路線地圖、距離、時間,再幫你計算相關資訊)

每支手錶的資料上傳界面都不太一樣,例如以下就是今天晚上(2014.04.18)夜跑的資訊,

我是使用Garmin的,想看謝面可以到下面網址:

http://connect.garmin.com/activity/482139559?post_id=100000168345421_847938908555046#_=_

手錶的好處是可以利用藍芽方式採ANT+搭配相關周邊,例如心跳錶、步頻計等(部分型號),

想了解自己身體狀況的可以嘗試一下~可以做為你運動的參考值…^^

關於手錶就不寫了~~現在大部分都是網路購買,想看實體的

Espon鐵人系列可以到法雅客,印象中新天地五樓有放;

Garmin系列可以到新天地對面的Garmin店面,但我不確定現在有哪幾支實體可以看;

PAPAGO手錶可以到FB搜尋「小乖跑馬路運動代購」,有店面資訊可以到現場實際看看。

(恩…話說店面其實有很多寶可以挖………XD

其他目前不太清楚,不過可以到PChome搜尋或者到Mobile01看心得(勸敗)文...= =

 

我必須說實話,當你用手機做記錄時,有過幾次按下暫停後卻忘了按回來

你就會知道手表的好……..還有,跑長距離時,東西帶越少越好…XD

不過手機也有好處例如聽音樂,打電話等~但請注意電量就是了

 

最後再補充一下,手機上的跑步程式,「理論上」只要開啟GPS功能即可,

網路部分不用一直開,但一開始的時候開網路+GPS可加速定位速度~

(使用手機的三角定位+衛星定位)

除非你要使用社群功能,那就要開網路但電量要注意!

網路+GPS會讓你手機電量消耗得很快特別是你又開音樂又沒接耳機直接用喇叭撥放

萬一跑一跑手機沒電,那就好笑了…….Orz

 

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